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martes, junio 13, 2017

Mandocas Zulianas (Zulian Mandocas)

Mandocas Zulianas
( Zulian Mandocas )

Mandocas Zulianas - Laura Jiménez
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La cocina del Zulia, provincia petrolera del occidente de Venezuela, es muy rica en variedad y tradiciones. La mandoca es uno de sus muy típicos platos. Su sabor es dulce y se come frecuentemente caliente, con queso rallado, mantequilla o margarina. En desayunos, meriendas o cenas, con café con leche unas mandocas son siempre una delicia. Tienen forma de rosquillas,  son fritas y se preparan a base de harina de maíz, papelón, plátano maduro y queso de año rallado.

El plátano ( nombre científico Musa Paradisiaca ) es un alimento rico en potasio y de gran valor nutritivo. Se le suele confundir con el banano ( cambur o guineo ). El plátano es más grande, contiene más fécula, la cáscara es más gruesa y difícilmente se le ingiere crudo.

Ingredientes:

Raciones: 25 mandocas pequeñas

- 1 plátano amarillo o maduro (la cáscara debe estar casi negra en totalidad)
- 3 tazas de harina de maíz blanco
- 1 estrella de anís
- ½ taza de Queso blanco rallado
- 1½ taza de agua
- 1 pizca de sal
- 4 cdas de harina de trigo
- 180 gr de papelón/panela/piloncillo (azúcar moreno) en trozos o rallado

Preparación:

·     En una olla colocar el agua, piloncillo y plátano amarillo en trozos, la estrella de anís, hasta que el piloncillo este totalmente derretido y el plátano este cocido por completo.
·   Pasar a un bol donde trituraremos el plátano con un tenedor (haciendo un puré). Esperamos que la mezcla se enfríe lo suficiente para poder agregar la harina de maíz y amasar. (En este paso si se necesita se puede agregar un poco más de agua si notamos que la masa necesita más humedad para poder ser moldeada)
·       Por ultimo agregar el queso e integrar bien todos los elementos.
·    Con las manos humedecidas formar palitos de aproximadamente 10 cm de largo por 1cm de grosor, dar forma de “U” y luego cerrar en las puntas.
·   En una bandeja esparcir la harina de trigo y colocar nuestras mandocas sin que se peguen.
·       Al tener todas las mandocas armadas en una bandeja, calentar el aceite a 150°C- 180°C, y agregar una a una, freir progresivamente hasta que doren bien por ambos lados, cuidando que la temperatura del aceite se mantenga.


Servir antes que se enfríen.  Se pueden acompañar con mantequilla y algún queso blanco rallado. 

sábado, abril 08, 2017

Salsa Bolognesa Rústica ( Rustic Bolognese Sauce )

Salsa Bolognesa Rústica

( Rustic Bolognese Sauce )


Salsa Bolognesa Rústica - Laura Jiménez

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La Salsa Bolognesa ( ragú bolognese ) es una salsa muy famosa y utilizada generalmente con pastas o con polenta. Se origina en Italia, generalmente atribuida al chef Alberto Alvisi hacia finales del 1700. Para 1800 se reporta en libros de cocina de la región Emiliana en Italia. En 1982 se presentó una receta oficial del “ragú bolognese” ante la Cámara de Comercio, Industria, Artesanía y Agricultura de Bologna. Al ser una salsa tan conocida, se han creado diferentes variaciones, que por regla general han contribuido aún más a su difusión y prestigio.


Ingredientes:

Raciones: 2

- 150 gr de carne molida de res
- 1 cebolla grande (cortada en cubos de 1⁄2 cm)
- 1⁄2 zanahoria (Rallada grueso)
- 1⁄2 pimenton rojo (cortado en cubos de 1⁄2 cm)
- 1 lata de 800gr de tomates pelados (en un bol triturar con un pisa puré)
- 2 cdas de pasta de tomate concentrada
- 2 dientes de ajo pequeños o 1 grande
- 1⁄2 taza de caldo de res
- 1 hoja de laurel
- sal y pimienta
- aceite de oliva

Preparación:


·       En nuestra sarten colocamos 2 cdas de aceite de oliva, y cuando esté lo suficientemente caliente,  agregaremos la cebolla hasta cristalizar, agregamos la hoja de laurel.

·       Agregar el ajo majado y el resto de los vegetales, sofreir por 5 min.

·       Agregamos la carne de res molida, sal y pimienta, mezclamos bien y esperamos a que la carne se cocine por completo.

·       Para terminar, agregaremos los tomates triturados, la 1⁄2 taza de caldo y las 2 cdas de pasta de tomate. Mantener cocción.



Rectificamos sazón, bajamos fuego y dejamos reducir nuestra salsa hasta que espese lo suficiente.

Disfrutamos con el tipo de pasta de nuestra preferencia, en la imagen fue servida con gnocchi y queso parmesano. 


sábado, septiembre 24, 2016

Panquecas Integrales

Panquecas integrales - Laura Jiménez

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Las panquecas son como un pan o tortica, plano, diámetro de 10-12 cm y 3-4 mm de espesor aproximadamente. A veces se confunden con las crepes, las cuales son más finas y de mayor diámetro. 
 
Las panquecas admiten diferentes combinaciones de ingredientes. Esta vez prepararemos unas deliciosas panquecas integrales, preferidas por personas que desean mantenerse en mejor forma física. Son muy fáciles de preparar,  y son perfectas para el desayuno.

Ingredientes ( 3 - 4 unidades): 
 
- ¼ taza de harina de trigo integral
- ¼ taza de harina de avena o avena molida
- ¼ taza de leche descremada
- ¼ taza de agua
- Edulcorante al gusto ( ½ - 1 cdta aprox )
- ½ cdta de escencia de vainilla
- ½ cdta de bicarbonato de sodio
- 1 huevo entero
- ½ cdta de aceite vegetal (para engrasar)

Preparación: 
 
- En un bol mediano mezclaremos con ayuda de un batidor de mano, o globo, todos los ingredientes secos (harinas, edulcorante, bicarbonato..); agregando luego la leche descremada, agua, vainilla y el huevo.

- El siguiente paso sera tomar una sartén de teflon pequeño, agregar el aceite y retirar el exceso con una servilleta

- Con ayuda de un cucharón pequeño ( aprox ¼ taza ), agregaremos en la sarten una cantidad de mezcla que cubra la base del mismo, dejaremos cocinar a fuego medio hasta que nuestra panqueca este llena de burbujas en la superficie, en ese momento con ayuda de una espátula, la volteamos y dejamos cocinar 1 a 2 minutos del otro lado.

- Así sucesivamente repetiremos el proceso hasta acabar con la mezcla.

Tendremos listas unas panquecas deliciosas que podremos acompañar con miel, syrup sin azúcar, maple, fruta fresca o algun queso bajo en sal/grasas.
viernes, septiembre 02, 2016

Pie de Parchita ( Maracuyá o Chinola )

Pie de Parchita con base de galletas - Laura Jiménez

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Pie Pastel Parchita Maracuya Chinola @lalysfood - lalysfood@gmail.com


La parchita es conocida también como maracuya o chinola. Predominan dos variedades. La amarilla, más extendida en Sudamérica, Hawái y Australia; mientras que en el África y la India las predomina la púrpura. Es una fruta oval de 4 y 10 cm de diámetro. Fibrosa y jugosa. Posee una cáscara gruesa incomestible. El pie o pastel de parchita es un postre muy valorado y sencillo para preparar. 
 
Ingredientes ( 8 raciones):
  • 250 gr galletas dulces tipo maría
  • 130 gr de margarina
  • 400 gr leche condensada
  • ¼ taza de jugo de parchita madura recién preparado (aprox. 3 parchitas)
  • Pulpa de 4 parchitas maduras
  • 1/3 taza de azúcar
  • 3 yemas de huevo
  • Molde mediano para tartas
Preparación:
  1. Triturar las galletas, en un procesador de alimentos. Las galletas deben quedar bien trituradas, sin trozos grandes.
  2. Tomar el molde para tartas y revestir internamente con papel de aluminio, bien ajustado,
  3. Derretir la margarina y mezclar en un bol con la galleta triturada. Integrar bien con las manos limpias o usar guantes. La mezcla debe quedar como una masa homogénea que se llevará al molde, aplastando con los dedos hasta cubrir todo el fondo del mismo; formando la base del pie. La altura ( o espesor) debe ser uniforme en todo lugar, incluyendo los bordes. Por último pichar varias veces con un tenedor.
  4. Hornear la base por 8 minutos a 350°F/180°C.
  5. En otro bol, mezclar la leche condensada, el jugo de parchita recién preparado y colado y las 3 yemas de huevo. Se integra muy bien con un batidor de globo.
  6. Retirar la base del horno, y sobre ella agregar la mezcla de leche condensada con la parchita preparada en el paso 5.
  7. Hornear nuevamente por 12 minutos a 350°F/180°C.
  8. Retirar del horno y dejar enfriar.
  9. Preparar un almíbar espeso en una olla o paila pequeña, con la pulpa de 4 parchitas maduras (incluyendo las semillas) y 1/3 de azúcar.
  10. Cubrir el pie de manera uniforme con el almíbar. Dejar enfriar y refrigerar por lo menos 3 horas antes de servir.
lunes, agosto 01, 2016

Cocina con @Minauri & @Lalysfood

Cocina con @Minauri  &  @Lalysfood

Cocina con @Minauri &Lalysfood

Minauri dá un nuevo paso para estar más cerca de Ustedes día por día, en diferentes áreas y temas.

En sus inicios Minauri se desarrolló en el área de la Costura, Fashion Design, Confección, ...

La Bisutería y los Lazos los integramos  con una visión de la Moda y Fashion Design ....

Hemos incorporado temas de Manualidades, tales como Foamy, Masa Flexible, Pintura ....

Así mismo sumamos la Repostería, con  Gelatinas, Tortas, Postres y con Cake Design ...

Hoy incorporamos la Cocina sumando esfuerzos con Laura Jiménez, @LalysFood ...

Esperamos contar cada vez más con el apoyo de Ustedes, que nos han mostrado el camino a seguir y que les pedimos nos sigan indicando los próximos pasos ...

Su opinión expresada a través de un "me gusta", compartiendo con sus contactos, citando a Minauri en sus redes ... nos ofrece la energía para seguir adelante ...




martes, octubre 14, 2014

Receta Básica: Merengue Italiano




Ingredientes:

(4) Claras de huevo
(1) ¼ de Azúcar granulada
(1/2)  Taza de agua

Preparación:

Batir claras con  ¼  taza de azúcar hasta punto de nueve, al mismo tiempo preparar en una olla el almíbar hecho con agua y la taza restante de azúcar, poner a hervir sin mover, esperar que se espese, sin cambiar el color. Una vez espese verter en forma de hilo a la preparación de las claras, continuar batiendo hasta enfriar la mezcla.




NOTA: El merengue Italiano se puede utilizar solo o combinarlo con la crema de mantequilla para suavizar su sabor.